iNet.mn дагах

Таны аманд хэзээ ч орох ёсгүй хортой бөгөөд аюултай 10 хүнс Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/191191/?fbclid=IwAR16tkw1rJvZ2KVSnQqHx3bZXAGtnFF6mmCBEEIkF1rhx6WCQhNSAFsEAxk © XopoM N

Энэхүү нийтлэлд орсон хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс эрс татгалзвал зохино, хэрвээ чадахгүй бол хэрэглээг нь эрс багасгахыг хичээ. Цэвэр гэхгүй бас эрүүл мэндэд тустай ч гэж үзэхгүй. Зарим нэг нь бүр хортой.
Гурил Гурил хүний биед хортой гэхээр нэг л санаанд бууж өгөхгүй байна уу… гэсэн хэдий ч гурил бол нүүрс ус, их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд сахарын илүүдэлд  хүргэнэ. Нүүрс усны өндөр хэрэглээ нь элгийг гэмтээнэ, мөн инсулины хэмжээг нэмэгдүүлдэг байна. Буудайг гурил болгон боловсруулах явцад ихэнх шим тэжээл, ширхэглэг чанараа алдана. Бүхэл үрийн гурил нь чанарын хувьд муугүй. Гурилан бүтээгдэхүүнийг хоолны жагсаалтнаасаа хас.  
Cахар Байнга сахар хэрэглээд байвал таны элэг найрсгаар хүлээж авахгүй нь мэдээж. Үүнээс гадна чихрийн шижин болон илүүдэл жинтэй найзлахад хүргэнэ. Мөн мэдрэлийн системд муугаар нөлөөлдөг. Гэхдээ сахар өөрөө янз бүр. Цэвэр сахар – жимс, зөгийн балд агуулагдах бөгөөд зохих хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой. Аюулгүй төдийгүй шим тэжээлтэй байх болно.  

Сүү Бид таныг гайхшруулж дуусахгүй нь ээ! Сүү эрүүл мэндэд тустай гэж бид олон жил бодож ирсэн, яс бэхжүүлнэ. Гэхдээ нас ахих тусам бид сүүнд агуулагдах лактозыг боловсруулах чадвараа алддаг болохыг судлаачид нотолжээ. Сүү нь гэдэс дүүргэнэ, үрэвслийн явцыг дэмжинэ. Үүнээс гадна дэлгүүрийн сүүнээс юу л бол юу гарах болов уу – шимэгч хорхойноос эхлээд антибиотик ч илэрч байсан тохиолдол бий. Хэрвээ та эрүүл мэндээ анхаарахыг хүсэж байгаа бол үнээний сүүний оронд наргил модны эсвэл бүйлсэн самрын сүү уугаарай – эрүүл мэндэд тустайгаас гадна биед шингэхдээ амархан.  
Пончик Пончик дан хортой орцтой – гурил, сахар, тос … Энэ бүгдийг эрүүл гэж яагаад ч хэлж болохгүй. Хэрвээ та чихрийн шижин эсвэл зүрхний шигдээс болох магадлалаа нэмэгдүүлэхийг хүсэж байвал идэж болно.   Түргэн хоол Түргэн хоолны газрууд захиалгатай хоолоо хурдан болгохын тулд конвеер гэгч зүйл ашигладаг, энэ нь хоолны чанарыг эрс муутгадаг байна. Үнэн хэрэгтээ юугаар хийж байгааг бид таашгүй. Хэрвээ та өдөр болгон түргэн хоолны газраар үйлчлүүлдэг бол хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний гүн хордлогод орсон байна. Мөн бүрэн ханасан тос, глютамат натрийн хэмжээ дээд цэгтээ хүрсэн байх вий. Хэрвээ бидний мэдээлэл хангалтгүй санагдвал “Super Size Me” киног үзээрэй – түргэн хоолтой баримтуудыг бүрэн авч чадна. Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх  
Хийжүүлсэн ундаа Энэ ундаа дан сахар, химийн бодисоос бүрдсэн гэж хэлж болно. Танд ямар ч шим тэжээл өгөхгүй гэхдээ биеэс зарим нэг ашигтай бодисыг гадагшлуулна. Долоо хоногт хоёр шил хийжүүлсэн ундаа уухад амны хөндийн хавдар тусах магадлал хоёр дахин нэмэгдэж болохыг судалгаагаар нотолсон. Америкийн эмч Жозеф Мерколын үзэж байгаагаар, нэг лааз хийжүүлсэн ундаанд ойролцоогоор 9 халбага сахар, 30-55 мг сульфит болон кофеин агуулагддаг ажээ.
Хийжүүлсэн ундаа нь зөвхөн хоол боловсруулах эрхтнийг дарангуйлаад зогсохгүй биед нэн хэрэгтэй микро элементийг хөөж гадагшлуулдаг, жишээ нь: яснаас кальцийг хөөх ажээ.
Сахарыг мартаж болохгүй – жинхэнэ хар тамхи л гэсэн үг, нэг лааз ундаа уусны дараа дахиад уух хүсэл улам ихээр төрнө.   Лаазалсан болон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн Хагас бэлэн бүтээгдэхүүн нь натри, нитрит гээд химийн бодисоор дүүрэн тул ямар ч шим тэжээл байхгүй. Америкийн хавдар судлалын институтын хийсэн судалгааг харахад, лаазалсан болон хагас бэлэн бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэхэд шулуун гэдэсний хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлнэ гэжээ. Нитрат хүний биед ороход нитрит болон хувирна – нитростоаминий хуримтлалд хүргэнэ.  
Төмсний чипс Төмсийг халуун хэмд боловсруулахад акриламид гэх бодис ялгарна. Өөрөөр хэлбэл хавдар үүсгэгч. Үүнд Массачусетсийн Кларкийн их сургуулийн багш, судлаач Дейл Хаттис бүрэн итгэлтэй байгаа. Чипс нь давс, натри ихтэй, цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэнэ, цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг байна. 2005 онд хийсэн судалгаагаар давс ходоодны хорт хавдар үүсгэнэ гэсэн дүгнэлт гарсныг ч мартаж болохгүй.  
Бэлэн хоол Зарим нэг хүмүүс энэ усанд найруулаад бэлэн болдог шөлийг эрүүл гэж боддог, жишээ нь: бэлэн гоймон. Уг гоймонд агуулагдах давс, натрийн хэмжээ нь өдрийн хэрэгцээг хэд дахин давдаг ажээ. Хэрвээ биед хэрэгцээтэй хэмжээнээс хэтэрсэн натри орвол ус хуримтлуулж эхлэх бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх, магадгүй зүрхний шигдээс болох эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ.  
Маргарин Маргаринд их хэмжээний транс тос агуулагддаг нь бидний биед шингэдэггүй. Үүнээс гадна холестерины хэмжээг ихэсгэх бөгөөд энэ нь судсанд сөрөг үр дагавартай. Олон жил эрүүл, урт наслахыг хүсэж байгаа бол эрүүл хүнсээр хооллохыг хичээгээрэй. Ялангуяа маргаринаас эрс татгалзах хэрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/191191/?fbclid=IwAR16tkw1rJvZ2KVSnQqHx3bZXAGtnFF6mmCBEEIkF1rhx6WCQhNSAFsEAxk © XopoM Newsскачать dle 12.0
10 Сэтгэгдэл

10 сэтгэгдэл

  1. adidas stan smith

    2019/03/15 01:03:58

    I wanted to send you this little bit of observation to finally give many thanks yet again considering the beautiful information you've contributed in this case. This has been simply generous with you to present unhampered what many people could have made available as an electronic book to end up making some profit for themselves, particularly considering the fact that you might well have tried it if you decided. Those advice also worked to provide a easy way to understand that most people have similar zeal much like my own to know the truth a great deal more in respect of this problem. I believe there are numerous more fun instances ahead for many who examine your blog post. adidas stan smith adidas stan smith

  2. retro jordans

    2019/03/16 20:03:06

    Thanks for your entire work on this site. My niece enjoys participating in internet research and it's really easy to see why. Most of us learn all about the dynamic manner you produce good things via this web blog and in addition cause participation from people on that article so my girl is truly studying so much. Enjoy the remaining portion of the new year. You are always doing a really good job. retro jordans http://www.retro-jordans.us.com

    I enjoy you because of your entire hard work on this website. Kate really loves carrying out internet research and it is easy to understand why. All of us know all relating to the lively form you render very helpful guidance on this web blog and as well as invigorate participation from the others on that matter and our favorite princess is actually discovering a whole lot. Take advantage of the remaining portion of the new year. Your doing a very good job. yeezy boost 350 v2 http://chilp.it/4b7ceaf

  3. yeezy boost 350 v2

    2019/03/17 11:03:03

    I would like to get across my respect for your kindness in support of men who should have help on your field. Your very own dedication to passing the solution all-around appeared to be rather helpful and has continuously helped people just like me to arrive at their goals. Your personal warm and helpful advice implies so much to me and further more to my peers. Thanks a lot; from everyone of us. yeezy boost 350 v2 http://www.yeezy-boosts.us.com

  4. baseball jerseys

    2019/03/18 17:03:16

    Thanks so much for providing individuals with an extraordinarily terrific opportunity to read from here. It is often so great and full of a great time for me and my office friends to visit the blog particularly 3 times every week to study the latest things you have. And definitely, we are at all times happy for the striking ideas served by you. Selected 3 points in this posting are easily the best we've ever had. baseball jerseys http://www.mlbjerseys.in.net

  5. hermes belt

    2019/03/20 00:03:46

    I must show some thanks to the writer for rescuing me from this matter. Because of surfing around through the search engines and obtaining concepts which are not helpful, I was thinking my entire life was over. Living without the approaches to the difficulties you've fixed by means of your post is a critical case, as well as the ones that could have in a negative way affected my entire career if I had not noticed your web site. The skills and kindness in maneuvering all things was invaluable. I am not sure what I would've done if I hadn't come upon such a subject like this. I am able to now look ahead to my future. Thanks a lot very much for the professional and result oriented guide. I will not think twice to suggest your blog post to any person who would need recommendations about this area. hermes belt http://www.hermesbelts.co.uk

  6. yeezy shoes

    2019/03/21 06:03:30

    I want to express my appreciation for your generosity for all those that should have help with this particular field. Your personal dedication to passing the message throughout became extremely beneficial and has consistently empowered those like me to reach their pursuits. Your entire invaluable suggestions signifies a whole lot to me and further more to my mates. Thank you; from all of us. yeezy shoes http://www.yeezyshoesuk.com

  7. air max 90

    2019/03/22 12:03:04

    I truly wanted to write down a simple comment so as to appreciate you for these unique tips and tricks you are giving out at this site. My extensive internet investigation has at the end of the day been recognized with reliable facts and strategies to talk about with my pals. I would assume that most of us visitors actually are unquestionably lucky to dwell in a notable site with very many marvellous professionals with useful methods. I feel very much happy to have discovered the web page and look forward to many more entertaining moments reading here. Thanks a lot once more for a lot of things. air max 90 http://www.airmax90.us.org

  8. yeezy boost 350

    2019/03/23 00:03:51

    Thank you so much for giving everyone such a superb opportunity to read in detail from this website. It can be so amazing plus packed with a lot of fun for me personally and my office colleagues to search the blog on the least 3 times per week to find out the new things you will have. And lastly, I am at all times happy concerning the exceptional hints you serve. Certain 4 tips in this post are rather the most beneficial we have all had. yeezy boost 350 http://nah.uy/ph8vFk

  9. cheap jordans

    2019/03/24 01:03:41

    I just wanted to construct a simple remark to say thanks to you for the pleasant points you are showing on this website. My long internet search has at the end been rewarded with awesome facts to write about with my good friends. I 'd tell you that we site visitors actually are unquestionably endowed to be in a wonderful website with many outstanding professionals with helpful strategies. I feel truly blessed to have encountered your entire web site and look forward to some more awesome times reading here. Thanks a lot once again for a lot of things. cheap jordans http://www.jordansshoes.us.org

  10. yeezy boost 350

    2019/03/25 06:03:39

    I am glad for writing to let you be aware of of the outstanding discovery my princess gained studying your webblog. She even learned lots of things, which include how it is like to have an incredible helping heart to get others clearly master certain specialized matters. You truly did more than visitors' expectations. Thank you for delivering these priceless, safe, informative and as well as unique tips about that topic to Janet. yeezy boost 350 http://www.yeezyboost-350.uk

Сэтгэгдэл үлдээх

Press photo гэрэл зургийн үзэсгэлэнгийн нээлт боллоо

22/03/2019, 17:44

Г.Ханбүргэд сонгомол барилдаанаар мөнгөн медаль хүртлээ

22/03/2019, 16:54

Монголын төр казах иргэдийн эрхийг хамгаалах бодлогоо тууштай хэрэгжүүлнэ

22/03/2019, 16:53

Ойн талаарх иргэдийн ойлголтыг танджээ

22/03/2019, 16:50

“70 АГШИН-70 ТҮҮХ” УРАЛДААН-23

22/03/2019, 16:28

Хаврын баяр наурызаар гал, нар, ураг төрлөө дээдэлдэг

22/03/2019, 16:20

БНХАУ-ын дарга Итали улсад төрийн айлчлал хийж байна

22/03/2019, 16:10

Усны салбарт Засгийн газрын эрх бүхий байгууллага үгүйлэгдэж байна

22/03/2019, 16:08

Иргэний үнэмлэхээ дахин авахад цахимаар захиалдаг боллоо

21/03/2019, 14:43

Амар мөрөн дээгүүрх гүүрийг холбох ажил дуусжээ

21/03/2019, 14:34

БНХАУ, Вьетнам хил дамнасан шинэ гүүрийг албан ёсоор нээжээ

21/03/2019, 14:17

Иранд үзүүлэх шахалтаа нэмэгдүүлнэ гэв

21/03/2019, 14:16

Персийн булангийн хямралыг зохицуулахыг М.Помпео дахин уриалжээ

21/03/2019, 14:15

Хонхор-Налайх чиглэлийн төмөр замыг сэргээх асуудлыг судлах ажлын хэсэг газар дээр нь ажиллалаа

21/03/2019, 14:11

Азийн Силикон Валлей гэж нэрлэгддэг Сингапур улсад Монголын компаниудыг Азийн зах зээлд гаргах хөтөлбөр

21/03/2019, 14:07

Каталон-Венесуэлийн нөхөрсөг тоглолтод тамирчдаа оролцуулахаас татгалзжээ

21/03/2019, 13:44

Ц. Нямдорж: "Эрдэнэт" улсын үйлдвэрийн статустай боллоо

21/03/2019, 13:37

Үндэсний аваргын цувралын эхний тоглолтод Дайчид хожлоо

21/03/2019, 13:35

Багануурын баг Өмнөговийн багийг хожлоо

21/03/2019, 13:34

Эрдэнэт үйлдвэрийн төлөөлөгчид эрдэмтдийн судалгаатай танилцана

21/03/2019, 13:33

Н.Энхбаяр: Цагдаагийн байгууллага намайг мэдүүлэг өг гэж дуудсан

21/03/2019, 13:08

Зоонозын халдварт өвчнийг эрт илрүүлэх чиглэлээр хамтран ажиллана

21/03/2019, 12:38

Өнөөдөр орон даяар гамшгийн аюулыг зарлан мэдээлэх дохио дуугарна

21/03/2019, 12:35

Ази тивийн шилдэг залуу бөхчүүд Улаанбаатарт хүчээ сорьж эхэллээ

21/03/2019, 11:47

АХБ Монголын нарны станцыг анхлан санхүүжүүллээ

21/03/2019, 11:39

Г.Дашнямтай хамт ЕРӨНХИЙ САЙД асны дүү байжээ

20/03/2019, 15:35

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүхийг шалгуулахаар АТГ-т өглөө

20/03/2019, 13:53

20 мянгаар ааруул худалдан авдаг 60 сая малтай Монгол

20/03/2019, 13:48

Хойд дүр нь Энэтхэгт тодорно гэх мэдэгдэлд тайлбар өгчээ

20/03/2019, 13:46

Бангладешт сонгуулийн штабын ажилтнууд амиа алджээ

20/03/2019, 13:44

Хаврын баяр наурызаар гал, нар, ураг төрлөө дээдэлдэг

22/03/2019, 16:20

????? ????????? SpaceX ????????? ????? ??????? ?????

19/09/2018, 11:38

9/10/2018, 12:01

Монгол цэргийн өдрөөр эрчүүдэдээ баярын мэнд хүргээрэй

18/03/2019, 12:49

Өнөөдөр орон даяар гамшгийн аюулыг зарлан мэдээлэх дохио дуугарна

21/03/2019, 12:35

Дугуйчид оны анхны аяллаа хийлээ

20/03/2019, 13:37

Гайхамшигт Антрактид Девен Строссын нүдээр

21/02/2019, 10:18

УИХ-ын даргаар Г.Занданшатарыг сонголоо

1/02/2019, 17:51

????????? ????, ???????? ??? ??????? ?????? ???????

19/09/2018, 11:40

11/09/2018, 14:08

?????? ?????? ?????? ??????? ?????? ?????? ???????? ????????

14/09/2018, 14:23

??????: ???-?? ?????? ???????? ??????????? ?????? ??????? ?????? ???????? ????????

26/09/2018, 10:45

??-20 ????? ????? ?????????? ????????????? ???????? ????? ????????

19/09/2018, 12:31

???? ?????????? ?????????? ????????? ?????? ?????? ????? ???? ??????

19/09/2018, 12:33

?????? ?????? ???-?? ??-? ????? ???? ????????? ??????

26/09/2018, 12:38

???-?? ??????? ?????????? 73 ?????? ???????? ??????? ????? ???????? ?????

26/09/2018, 10:42

???? ????? ??????? ?????? ?????? ????????? ??????????

24/09/2018, 10:34

??????? ???? ?.???????? ??????? ?????? ?????????????? ???????

24/09/2018, 12:44

??? ???????? ????????? ????? ??????? ??????? ?????????

26/09/2018, 10:40

??????? ???? ?.???????? ??????? ???????? ??????????? ?????????????? ??????

24/09/2018, 12:43

9/10/2018, 12:01

Өнөөдөр орон даяар гамшгийн аюулыг зарлан мэдээлэх дохио дуугарна

21/03/2019, 12:35

Гайхамшигт Антрактид Девен Строссын нүдээр

21/02/2019, 10:18

????? ????????? SpaceX ????????? ????? ??????? ?????

19/09/2018, 11:38

Монгол цэргийн өдрөөр эрчүүдэдээ баярын мэнд хүргээрэй

18/03/2019, 12:49

“ХӨХ СУВД – 2019”

4/03/2019, 12:52

Нийслэлийн Засаг даргаар томилогдсон С.Амарсайхан үүрэгт ажлаа хүлээн авлаа

28/02/2019, 09:52

“Бөмбөгөр ногоон театр” баримтат гэрэл зургийн цомгийн нээлт боллоо

6/03/2019, 17:19

Гэр бүлийн үнэ цэнийг мэдрүүлсэн урлан

26/02/2019, 16:04

Жүдочид “Дюссельдорфийн их дуулга”-аас 1 мөнгө, 3 хүрэл медаль хүртлээ

26/02/2019, 10:21

Дэлхийн хамгийн сайхан номоор Хятад ном шалгарчээ

20/02/2019, 15:25

???? ?????????? ?????

3/01/2019, 19:25

?????????? ????? ??????? ??????????????? ????????? ????????? ?????

21/09/2018, 11:51

Дугуйчид оны анхны аяллаа хийлээ

20/03/2019, 13:37

“Сэтгүүлч М.Батдорж” сангаас оюутны шилдэг бүтээлийн уралдаан зарлалаа

7/03/2019, 10:36

БНХАУ Канадын фирмийн эсрэг хориг арга хэмжээ авчээ

7/03/2019, 10:25

“ХИЙМОРЬ” ТҮҮХЭН УСК СОЛОНГОС УЛСАД ҮЗЭГЧДИЙН ХҮРТЭЭЛ БОЛНО

5/03/2019, 13:59

Ж.Ган-Эрдэнэ: Бидний эцсийн зорилго бол шалгалтад “хүүхэд унагаах” биш юм

5/03/2019, 10:04

А.Меркель "Niners Chemnitz" багийн тоглолтыг үзжээ

4/03/2019, 16:33

БНХАУ-ын тэргүүн хатагтай мисс Э.Энхриймаад 100 мянган юань хандивлажээ

27/02/2019, 12:25